睡眠時にアイマスクを使ったほうが快眠できるの？ アイマスクって実際効果あるの？ なかなか寝付けない時ってどうすればいいの？ 睡眠時になかなか寝付けなかったりする人は是非参考にしてみてください。今回は睡眠時にアイマスクを使った方が快眠できるのかを紹介します。その中でも寝る時はどんなマスクを選べば良いのでしょうか？ 寝るときにするマスクは大きく分けて2種類になります。 インフルエンザや花粉症なのど感染症予防の為に、口と鼻を覆う家庭用マスク。 目に光が当たらないようにするアイマスクです。 アイマスクで改善されることもあるようですが、心配な人は眼科への受診がお勧めです。 専門の医師にしかりと診断してもらう事で精神的な負担も減ると思います。 半目で眠っている友達がいたら是非治療を勧めてあげてみて下さい。 執筆者：kazuyo
無印良品の新作アイマスク 家の中でも役立つって知ってた 睡眠の質がこんなにあがるとは Roomie ルーミー
